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养生堂2016视频全集20160301 北京卫视养生堂洪忠新《主食中的长
栏目分类:养生堂宣布日期:2016-08-15浏览次数:
2016年3月1日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线寓目和重点条记,节目请到的嘉宾是洪忠新。主题是《主食中的长寿窍门》。主要先容怎样科学调配一日三餐,善于发现隐形的主食等相关内容。 洪忠新:首都医科大学隶属北京友谊医院营养科主任。 一个简朴的测试能
2016年3月1日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线寓目和重点条记,节目请到的嘉宾是洪忠新。主题是《主食中的长寿窍门》。主要先容怎样科学调配一日三餐,善于发现隐形的主食等相关内容。

洪忠新:首都医科大学隶属北京友谊医院营养科主任。

一个简朴的测试能在一定水平上测出您的身体性能,这个测试就是您非优势手的握力测试。握力越大,说明您的身体基础越好,握力偏低则说明您的身体内里已经泛起了一种可能导致疾病发生的转变。而这种转变的发生与您的饮食有着很是直接的联系。

首都医科大学隶属北京友谊医院营养科主任洪忠新做客《养生堂》,为您讲述《主食中的长寿窍门》。

这种可能导致疾病发生的身体转变就叫做——慢性无菌性炎症,它是造成血管内皮损伤继而发生高血压、高血糖、高血脂等一系列慢性病的病理基础。而且它和咱们的一样寻常饮食亲近相关,尤其是和各人普遍喜欢的一种食物关系最大!到底是哪种食物食用过多,有可能导致这种情形的发生?我们应该怎样科学调配一日三餐?


图片上是北京郊区某村村民的饮食结构,您能看出来那里泛起了问题吗?洪主任团队几年来在这个村举行高血压病情实地调研,发现村民普遍患有高血压等慢性疾病,而这些高血压的人群又存在着相同的饮食习惯——碳水化合物摄入过多。洪主任告诉各人,要善于发现隐形的主食,控制它们的摄入量,才气从饮食结构上只管阻止三高等慢性病的发生。详细该怎样做呢?敬请关注本期节目。
  20160301养生堂视频和条记:洪忠新,慢性无菌性炎症,饮食结构

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